极时米甚至经常在本人工作上班时间联系
1. 高效的工作节奏
2. 跨越地域的办公模式
3. 竞争压力
1. 积极影响
1）提高工作效率：及时沟通有助于快速解决问题，提高工作效率。
2）增进团队凝聚力：频繁的沟通有助于增进同事之间的了解，增强团队凝聚力。
3）促进个人成长：在非工作时间努力提升自己，有助于个人成长。
2. 消极影响
1）影响个人生活：过度关注工作，容易忽视个人生活，导致身心疲惫。
2）加剧职场压力：频繁的工作联系，可能导致职场压力增大。
3）影响人际关系：过分依赖工作联系，可能导致人际关系疏远。
1. 明确工作与生活的界限
2. 培养良好的沟通习惯
3. 提高工作效率
4. 学会拒绝
