1. **了解相关法律法规**：在面临催收压力时，首要任务是了解自己的合法权益。借款人需要熟悉《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关法律条款，以便在必要时寻求法律帮助。

2. **保持冷静理智**：面对催收人员的压力和威胁，保持冷静和理智至关重要。借款人应以平和的心态应对催收人员的言辞攻击，避免被情绪左右做出冲动的决定。在沟通过程中，尽量采用书面形式记录下催收人员的言论和承诺，以便日后维权使用。

3. **寻求法律援助**：当催收行为涉嫌违法时，应及时向律师咨询，寻求专业的法律援助。通过律师的帮助，借款人可以更有效地维护自己的权益，包括但不限于起诉催收公司、申请财产保全等。

4. **与催收公司协商解决**：在确保自己权益的前提下，可以尝试与催收公司进行协商谈判。通过沟通，双方可以尝试达成和解协议，如减免违约金、延长还款期限等条件。，需要注意的是，在协商过程中要保持理性和克制，避免激化矛盾。

5. **加强自我保护意识**：为了防止类似事件再次发生，借款人应加强对个人信息的保护，避免泄露过多个人敏感信息。同时，应谨慎对待各类贷款广告和宣传材料，避免因贪图便宜而陷入骗局。，还可以考虑购买保险产品来分散风险和保障自身利益。

6. **积极寻求社会支持**：当个人力量难以应对催收压力时，可以向亲朋好友、同事或邻居寻求支持和帮助。同时，也可以关注当地社区的法律援助服务和心理咨询机构，获取更多的资源和支持。这些机构可以为借款人提供心理疏导和法律援助方面的帮助，助力其度过难关。

7. **利用媒体舆论力量**：在遇到难以解决的催收问题时，可以利用媒体的力量争取同情和支持。通过媒体的报道，可以引发社会的广泛关注和舆论监督，从而促使催收公司改正不当行为。，在利用媒体时应注意保持客观和公正的态度，避免因夸大事实或煽动性言论而导致负面影响的产生。